Как правильно чистить зубы?

 

В современном мире правильная чистка зубов необходима и доступна для каждого. Это связано с тем, что правильная чистка является надежным способом удаления зубов без таких проблем, как разрушение зубов или гингивит. А ведь научиться правильно чистить зубы не сложно.

Самый первый шаг, который нужно сделать, чтобы правильно почистить зубы, - подобрать подходящую зубную щетку. Обычно рекомендуются мягкие или щетки средней жесткости.

1. Как выглядит правильная техника чистки зубов?

 

Для начала нужно увлажнить волокна зубной щетки и добавить небольшое количество зубной пасты. Размером с горох. Затем следует поместить зубную щетку на шейку зуба под углом 45 градусов, чтобы волокна щетки попали в место между зубом и деснами, где оседает большая часть зубного налета. Недостаточное удаление налета с этих мест может привести к гингивиту и кровотечению.
Стоматологи и гигиенисты могут назвать несколько разных техник чистки. Самая простая для быстрого изучения - это легкие вибрирующие движения, которыми можно стирать налет с зубов. Необходимо иметь в виду, что не стоит выполнять горизонтальные движения и большое давление. В этом случае эмаль может быть повреждена. Если есть проблемы с выполнением вибрирующих движений, можно начать с небольших круговых движений и постепенно переходить к вибрирующим.

Очистка задней поверхности зубов может быть немного сложнее, но тем более это важно. Если плохо чистить зубы, может начаться образование зубного камня. Если не получается чистить заднюю часть зубов, рекомендуется чистить зубы щеткой, состоящей из одного пучка.

2. Лучшее решение для здоровых зубов

Хотя зубные пасты обещают здоровые зубы и десны, если не почистить зубы должным образом, зубная паста не спасет их. Механическая очистка всегда самая эффективная. И это также относится к межзубным промежуткам. Поэтому вечером, почистив зубы, нужно провести специальную щетку через все межзубные промежутки. Требуется всего лишь минута, чтобы предотвратить разрушение зубов и зубной камень в межзубном пространстве, где они могут вызвать очень неприятные проблемы.